Recuperación rotura fibrilar de gemelo – RecuperateBien
La rotura fibrilar de gemelo, también conocida como tennis leg, es una lesión muscular común en deportistas que practican actividades que requieren esfuerzos repentinos de la pantorrilla. Esta lesión afecta la parte posterior de la pierna y puede generar un dolor agudo, limitando significativamente la movilidad. Es crucial contar con un tratamiento especializado para asegurar una recuperación completa y evitar complicaciones. En RecuperateBien, especialistas en rehabilitación deportiva en Madrid, aplicamos un enfoque personalizado consiguiendo la mejor recuperación de rotura fibrilar de gemelo.
¿Qué es una rotura fibrilar de gemelo?
La rotura fibrilar de gemelo ocurre cuando se produce un desgarro en las fibras musculares del gastrocnemio, el músculo principal de la pantorrilla. Este desgarro generalmente se debe a un esfuerzo excesivo, un movimiento brusco o una sobrecarga en el músculo, siendo frecuente en deportistas que practican actividades como el tenis, el fútbol o el atletismo.
Síntomas comunes de la rotura fibrilar de gemelo
Los síntomas de este tipo de lesión incluyen:
- Dolor repentino e intenso en la parte posterior de la pierna.
- Sensación de «tirón» o calambre en el gemelo.
- Dificultad para caminar o realizar movimientos que involucren el músculo afectado.
- Hinchazón en la zona lesionada.
Si experimentas estos síntomas, es importante buscar atención médica inmediata para una evaluación y diagnóstico adecuados.
Tratamientos avanzados para la recuperación de rotura fibrilar de gemelo
En RecuperateBien, contamos con un enfoque integral que incluye diversas técnicas avanzadas para garantizar una efectiva recuperación de rotura fibrilar de gemelo, como:
Electrólisis Percutánea Intratisular (EPI):
La Electrólisis Percutánea Intratisular es un tratamiento innovador que acelera la curación de los tejidos lesionados, reduciendo el tiempo de recuperación.
Vendaje Compresivo:
Para reducir la inflamación y mejorar la circulación en la zona afectada.
Presoterapia:
Un tratamiento que mejora la circulación y alivia la hinchazón de forma rápida.
Diatermia Indiba:
La diatermia, acelera la regeneración tisular, mejora la circulación y alivia el dolor. Ayuda a reducir la inflamación y promover la recuperación más rápida.
Fisioterapia manual avanzada
La terapia manual consiste en la aplicación de una técnica de fisioterapia neuromusculoesquelética que busca aliviar el dolor, mejorar la movilidad y reducir la inflamación.
Ecografía musculoesquelética
Todos nuestros tratamientos están ecoguiados. La ecografía en fisioterapia es la mejor herramienta para evaluar la evolución de la lesión, asegurando un tratamiento preciso y personalizado.
Recuperación rotura fibrilar gemelo ecoguiada en RecuperateBien en Madrid.
Ejercicio terapéutico para la recuperación de rotura fibrilar de gemelo
Diseñamos planes de ejercicios activos que pueden realizarse en el gimnasio, en la piscina o en casa para potenciar la recuperación. Una fase crucial para recuperar la fuerza y la funcionalidad del gemelo lesionado. Presentamos algunos ejercicios terapéuticos de rotura de fibras de gemelo:
1.- Ejercicio cardiovascular de bicicleta horizontal
Con este ejercicio hay mayor apoyo de la espalda y la cadera se mantiene en flexión.
2- Ejercicio cardiovascular en bicicleta vertical
3.- Marcha de talones, punteras, bordes externos e internos
Este ejercicio se realiza en Piscina poco profunda.
4. Sentado al borde talones y punteras
Ejercicio que se realiza en piscina.
5.- Ejercicio de carrera con elemento de flotación bajo nuestras axilas
Ejercicio de carrera con un elemento de flotación bajo nuestras axilas. Desgravitando el peso corporal.
¿Por qué elegir RecuperateBien para tu recuperación de rotura fibrilar de gemelo?
En RecuperateBien, contamos con un equipo de fisioterapeutas altamente especializados en el tratamiento de lesiones deportivas, y contamos con más de 10 años de experiencia ayudando a nuestros pacientes a recuperarse de lesiones como la rotura fibrilar de gemelo. Gracias a nuestra combinación de técnicas de fisioterapia avanzada y nuestra atención personalizada, aseguramos una recuperación rápida y completa.
RecuperateBien
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- Cliníca de Fisioterapia RecuperateBien en José Bergamín, Moratalaz.
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- RecuperateBien en Dos Deporte Sagrada Familia.
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Preguntas frecuentes sobre la recuperación de rotura fibrilar de gemelo
¿Qué hacer si tengo una rotura de fibras en el gemelo?
Aplica hielo, eleva la pierna, evita esfuerzos y consulta a un fisioterapeuta especializado para una evaluación y tratamiento adecuado.
¿Cómo saber si tienes una rotura fibrilar en el gemelo?
Se siente un dolor agudo localizado, puede haber inflamación, hematoma y dificultad para caminar. Una ecografía confirma el diagnóstico.
¿Cuánto tiempo hay que estar en reposo con una rotura fibrilar?
El reposo depende del grado de la lesión, pero suele ser entre 3 y 10 días antes de iniciar una recuperación progresiva.
¿Se puede andar con rotura de fibras en el gemelo?
Es recomendable caminar con ayuda de muletas en los primeros días y, posteriormente, aumentar la carga gradualmente. Evitar caminar completamente puede aumentar el riesgo de desarrollar un trombo. Consulta con un fisioterapeuta deportivo para pautas específicas.
¿Secuelas de una rotura fibrilar en el gemelo?
Con tratamiento adecuado, suelen ser mínimas. Sin embargo, puede haber debilidad muscular o riesgo de recaídas si no se acude a un buen especialista en rehabilitación deportiva.
