Ejercicios de rehabilitación gratuitos
Ejercicios de rehabilitación en video
En RecuperateBien, estamos comprometidos a dar un apoyo integral a nuestros pacientes en su proceso de rehabilitación. Por eso, además de nuestros tratamientos de fisioterapia personalizados, ofrecemos una amplia variedad de ejercicios de rehabilitación gratuitos en forma de videos con tablas personalizadas, diseñados para acelerar tu recuperación desde la comodidad de tu hogar.
Nuestras tablas de ejercicios
Nuestros videos son accesibles para todos. Te ofrecemos rutinas, protocolos y secuencias diseñadas por profesionales expertos en rehabilitación de nuestra clínica de fisioterapia en Moratalaz RecuperateBien, para que aprendas a cuidarte desde tu propia casa.
En la sección «Recupárate bien en casa«, encontrarás la mejor y más completa información sobre ejercicios orientados a las diferentes lesiones, dolores o patologías de tu aparato locomotor.
Ejercicios de rehabilitación gratuitos para diversas patologías
En nuestros videos encontrarás rutinas, protocolos y secuencias diseñados para que puedas cuidarte en cualquier lugar. Abordamos una variedad de problemas, entre ellos:
- Síndrome del túnel tarsiano
- Codo de tenista o Epicondilitis
- Artrosis de cadera
- Pubalgia, osteopatía de pubis, entésis pubiana, osteopatía dinámica del pubis
- Complejo póstero lateral de rodilla (PAPE) y ángulo pósteroexterno
- Síndrome de cintilla iliotibial
- Bursitis aquílea
- Impingement post tobillo
- Síndrome del túnel carpiano
- Lesión de periostitis tibial (síndrome de estrés tibial medial)
- Síndrome del piramidal
- Dolor posterior de hombro en press de banca
- Lesión en el músculo sóleo
- Lesión supraespinoso y otras patologías del hombro
- Tenis Leg (Rotura de fibras gemelo)
- Lesión sindesmosis anterior de tobillo
- Tendinopatía rotuliana
- Ejercicios de activación lumbar (Fase I)
Haz clic para ir a la página general de ejercicios.
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Plan de recuperación personalizado en RecuperateBien
Si bien nuestros videos ofrecen una valiosa herramienta para realizar ejercicios de rehabilitación desde la comodidad de tu hogar, siempre es recomendable contar con la guía y supervisión de un fisioterapeuta especializado.
En RecuperateBien, te ofrecemos la posibilidad de obtener un plan de recuperación personalizado diseñado por nuestro equipo de fisioterapeutas altamente capacitados. Acudir a nuestras clínicas te garantiza una atención individualizada y completa, donde evaluaremos tu condición actual y te guiaremos durante todo el proceso de rehabilitación.
Nuestros profesionales tienen una amplia experiencia en el uso del ejercicio terapeútico como herramienta de recuperación, respaldada por más de 10 años de experiencia.
No esperes más para iniciar tu camino hacia una vida sin dolor y una mejor calidad de vida. ¡Únete a nosotros en RecuperateBien y permítenos ayudarte a recuperar tu bienestar físico y emocional!
RecuperateBien, especialistas en ejercicio terapéutico
📅 Cita Previa: (+34) 636 389 546 | info@recuperatebien.com
📍Direcciones:
- Calle Oberon, 7 (En Polideportivo Dos), 28030, Moratalaz (Madrid) Ver en mapa / Horario: Lunes a viernes de 9 a 21.
- Calle José Bergamín, 12 | 28030, Moratalaz (Madrid) Ver en mapa / Horario: Lunes a viernes de 9 a 21.
Ejercicios de rehabilitación gratuitos.
